Selbstverteidigung geht weit über das bloße Abwehren von Angriffen hinaus; sie vermittelt das Vertrauen und die Ruhe, um in herausfordernden Situationen klare Entscheidungen zu treffen. Es ist eine Fähigkeit, die jeden Einzelnen stärkt, ihm die Kontrolle über seine eigene Sicherheit gibt und zugleich zu einem tiefen Selbstverständnis und Selbstrespekt führt. Egal ob jung oder alt, Mann oder Frau – das Erlernen der Selbstverteidigung ist ein Schritt hin zu einem selbstbestimmteren und sichereren Leben.