K-1 Kickboxen
Intro K-1 Kickboxen ist eine der spektakulärsten Kampfsportarten der Welt, die 1993 vom japanischen Karateka Kazuyoshi Ishii gegründet wurde. Der Name „K-1“ leitet sich von den Anfangsbuchstaben verschiedener Kampfkünste ab – Karate, Kickboxen, Kung Fu, Kempo – und ist zugleich ein Wortspiel mit der Formel 1 (F1), was sich in der Turnierbezeichnung „K-1 Grand Prix“ […]
Sparring
Intro Sparring im Mixed Martial Arts (MMA) ist ein wesentlicher Bestandteil des Kampfsporttrainings und dient als Brücke zwischen Technikübungen und der Anwendung im echten Kampf. Es bietet Kämpfern eine kontrollierte Umgebung, in der sie ihre Fähigkeiten testen, Techniken verfeinern und praktische Erfahrungen in simulierten Kampfszenarien sammeln können Übersicht Die Bedeutung des Stand-up Sparrings Stand-up Sparring […]
Syndicate Minis
Der Kurs „Syndicate Minis“ macht ihr Kind FIT für die Schule und für das Leben. Was sind die Ziele des „Syndicate Minis“-Kurses? Körperlichkeit/ gute koordinative Fähigkeiten ist/sind wesentlich für das Selbstbewusstsein, das wiederum entscheidend ist für die Position in einer Gruppe und einen entscheidenden Einfluss hat auf kognitive Fähigkeiten (z.B. rückwärtsgehen und rechnen, balancieren und lesen) […]
Syndicate Juniors
Werde Teil der Syndicate Juniors! Der Kinder-Kampfsportkurs Syndicate Juniors wurde von unserem Team aus erfahrenenTrainern und Meistern ins Leben gerufen, die ihre Expertise aus verschiedenen Kampfsportarten wie Kung Fu, Karate, Jiu Jitsu, Kickboxen und Selbstverteidigung vereinthaben. In diesem einzigartigen Kurs verschmelzen die besten Techniken und Trainingsmethoden zu einem umfassenden Programm, das deinem Kind nicht nurkörperliche […]
Kinder-Selbstverteidigung
Trainingsziel Unser Kurs Kinder-Selbstverteidigung vermittelt Inhalte der Selbstverteidigung und der Gewaltprävention, die kindgerecht trainiert werden. Die Kinder bekommen hier die Möglichkeit, wichtige Grundlagen der Kampfkunst zu erlernen und spielerisch zu erproben. Ablauf Grundlagentraining Nach einer athletischen Erwärmung, in der auch wichtige Übungen aus der Fallschule regelmäßig wiederholt werden, wird im Rahmen von Vertrauensübungen und Gruppenkämpfen […]
Muay Thai
Intro Muay Thai, auch bekannt als Thai-Boxen, ist eine traditionelle thailändische Kampfkunst und eine der beliebtesten Kampfsportarten der Welt. Es ist bekannt für seinen Einsatz von Fäusten, Ellenbogen, Knien und Schienbeinen, und bietet eine effektive Methode zur Selbstverteidigung. Muay Thai ist nicht nur ein Sport, sondern auch ein wichtiger Bestandteil der thailändischen Kultur und hat […]
Animal Flow
Intro Der Mensch hat in seiner evolutionären Geschichte zahlreiche Bewegungsmuster entwickelt, und im modernen Zeitalter neigen viele dazu, diese natürlichen Bewegungen zu vernachlässigen. Hier kommt Animal Flow ins Spiel, eine Fitnessroutine, die sich darauf konzentriert, den Körper durch fließende, tierähnliche Bewegungen zu trainieren. Übersicht Was ist Animal Flow? Animal Flow ist ein Boden-basiertes Workout, das […]
Brazilian Jiu Jitsu
Intro Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine brasilianische Kampfkunst, die auf dem Prinzip des Bodenkampfes basiert. Es wurde von den Gracie-Brüdern entwickelt und ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung der japanischen Kampfkünste Judo und Jiu-Jitsu. BJJ zeichnet sich durch seinen Fokus auf den Bodenkampf aus und konzentriert sich darauf, einen Gegner zu kontrollieren und zu besiegen, […]
Jiu Jitsu
Intro Die Kampfkunst Jiu Jitsu ist bekannt für ihre Schönheit und Effektivität. Als sanfte Kunst der Selbstverteidigung greift sie auf Techniken zurück, die auf die japanischen Samurai zurückgehen und in der heutigen Zeit weltweit angewandt werden. Übersicht Historische Wurzeln und Entwicklung Die Geschichte des Jiu Jitsu wurzelt tief in der japanischen Kultur. Die Kampfsportart soll […]
Sanda
Intro Sanda ist eine chinesische Kampfsportart, die Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten kombiniert. Sie wird auch als Sanshou bezeichnet und ist Teil des chinesischen Wushu. Sanda ist ein Zweikampf, bei dem physische und psychische Kondition, Technik und strategisches Wissen eine wichtige Rolle spielen. Übersicht Geschichtliche Entwicklung von Sanda Sanda hat seine Wurzeln in den chinesischen […]