Kinder-Selbstverteidigung
Trainingsziel Unser Kurs Kinder-Selbstverteidigung vermittelt Inhalte der Selbstverteidigung und der Gewaltprävention, die kindgerecht trainiert werden. Die Kinder bekommen hier die Möglichkeit, wichtige Grundlagen der Kampfkunst zu erlernen und spielerisch zu erproben. Ablauf Grundlagentraining Nach einer athletischen Erwärmung, in der auch wichtige Übungen aus der Fallschule regelmäßig wiederholt werden, wird im Rahmen von Vertrauensübungen und Gruppenkämpfen […]
Jiu Jitsu
Intro Die Kampfkunst Jiu Jitsu ist bekannt für ihre Schönheit und Effektivität. Als sanfte Kunst der Selbstverteidigung greift sie auf Techniken zurück, die auf die japanischen Samurai zurückgehen und in der heutigen Zeit weltweit angewandt werden. Übersicht Historische Wurzeln und Entwicklung Die Geschichte des Jiu Jitsu wurzelt tief in der japanischen Kultur. Die Kampfsportart […]
SV Minis
Der Kurs “SV Minis” macht ihr Kind FIT für die Schule und für das Leben. Was sind die Ziele des “SV Minis”-Kurses? Körperlichkeit/ gute koordinative Fähigkeiten ist/sind wesentlich für das Selbstbewusstsein, das wiederum entscheidend ist für die Position in einer Gruppe und einen entscheidenden Einfluss hat auf kognitive Fähigkeiten (z.B. rückwärtsgehen und rechnen, balancieren und lesen) […]
Shotokan Karate
Intro Shotokan Karate ist eine der bekanntesten Stilrichtungen im Karate und hat seinen Ursprung in Japan. Es wurde von Meister Gichin Funakoshi entwickelt und ist eng mit der Japan Karate Association (JKA) verbunden. Shotokan Karate ist heute weitverbreitet und wird von vielen Karateka weltweit praktiziert. Übersicht Einführung in Shotokan Karate Shotokan Karate ist eine […]
Selbstverteidigung
Intro Selbstverteidigung ist weit mehr als bloß eine Reaktion auf eine unmittelbare physische Bedrohung. Sie ist ein ganzheitlicher Ansatz, der es Einzelpersonen ermöglicht, sowohl physisch als auch psychisch Gefahrensituationen zu begegnen. In einer Welt, die oft von Unsicherheiten geprägt ist, bietet die Fähigkeit zur Selbstverteidigung nicht nur Schutz, sondern auch ein gestärktes Selbstbewusstsein und die […]
Kickboxen
Intro Kickboxen ist eine Kampfsportart, die sich durch die Kombination von Boxen und verschiedenen Tritttechniken auszeichnet. Es basiert auf ein intensives Training, das sowohl die körperliche Fitness als auch die mentale Stärke fördert. Übersicht Die Geschichte des Kickboxens Die Geschichte des Kickboxens reicht bis in die 1960er Jahre zurück. Ursprünglich wurde die Kampfsportart in […]
Kenpo Karate
Intro American Kenpo Karate stands as a testament to the evolution of martial arts, blending ancient techniques with modern principles. Originating from the vibrant culture of the United States, this martial art form has garnered a global following, with practitioners valuing its emphasis on practicality, adaptability, and self-improvement. In this comprehensive guide, we delve into […]
Shaolin Kung Fu
Intro Shaolin Kung Fu ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, die seit Jahrhunderten praktiziert wird. Sie hat ihren Ursprung im Shaolin-Tempel in China und ist weltweit bekannt für ihren einzigartigen Stil und ihre Effektivität in der Selbstverteidigung. Shaolin Kung Fu kombiniert verschiedene Techniken und Übungen, um den Geist und den Körper zu stärken. Übersicht Was […]